Mindfulness Yazıları

Mindfulness Şiirleri Bırakabilmek Hakkında(She Let Go)Bıraktı, tek söz etmeden, hiçbir şey düşünmedenKorkuyu bıraktıYargıları bıraktıZihnine doluşan fikirler yumağını bıraktıİçindeki kararsızlık komitesini bıraktıTüm doğru sebepleri bıraktıTam ve bütün olarak, çekinmeden sıkılmadan sadece bıraktıTavsiye istemedi“Nasıl bırakılacağı” hakkında bir kitap okumadıKutsal kitapları araştırmadıSadece bıraktıOnu geri tutan tüm anıları bıraktıOnu ilerlemekten alıkoyan tüm tasaları bıraktıBunu...Yazıyı Oku

Mindfulness Nedir? Mindfulness; kişinin dikkatini bilinçli olarak, nazik bir merakla ve yargısızca şimdiki anın içerisindeki deneyimine getirmesi anlamına gelir. Temel olarak bir an içerisindeki deneyimlerimiz; duygu, düşünce, beden duyumları ve davranışlarımızı kapsar.Mindfulness kelime anlamını keşfetmek için öncelikle İngilizce ve Türkçe’de tam bir karşılığı olmadığını bilmekte fayda var. Hızlı ve tek...Yazıyı Oku

Mindfulnessegitimi.Net Hangi İyi Pratik Ve Etik Kurallarını Takip Ediyor? " Bir MBSR eğitmeni olabilmek için 8 haftalık bir MBSR programına katılmak ve Eğitmen kalifikasyon ile sertifikasyon aşamalarını tamamlaması gereklidir. " İyi Pratik Standartları (Good Practice Guidelines) Bu standartlar eğitim kurumum olan USCD Center for Mindfulness tarafından belirlenmiş Yoğunlaştırılmış Eğitmen Eğiticiliği...Yazıyı Oku