Mindfulness ŞiirleriBazen müziğe, bazen bir metne bazen de şiire farkındalığımızı getirebiliriz.  Aşağıda sana önerdiğimiz şiirleri farkındal ...

Mindfulness EgzersizleriMindfulness egzersizlerinin amacı temel olarak zihnin otomatik pilotta kalmaya alışkın halini değiştirmek ve zorlandı ...

Home Mindfulness Nedir? Mindfulness; kişinin dikkatini bilinçli olarak, nazik bir merakla ve yargısızca şimdiki anın içerisindeki deneyimine getirmesi ...

Home Jon Kabat-Zinn Kimdir? Jon Kabat-Zinn kimdir sorusuna ve kitaplarına, sözlerine dair hazırladığımız yazımıza hoşgeldiniz. Mindfulness Te ...

Anasayfa mindfulnessegitimi.net Hangi İyi Pratik ve Etik Kurallarını Takip Ediyor? Bir MBSR eğitmeni olabilmek için 1. 8 haftalık bir MBSR programına katılm ...

Anasayfa Mindfulness Meditasyonu Meditasyona Başlamak için 5 kolaylaştırıcı tüyo Meditasyonu ilk defa deneyimleyecek olanlar veya geçmiş deneyimlerden gelen o ...

Home Mindfulness Hakkında YazılarMindfulness Ne Değildir? Mindfulness kavramını tam olarak anlamak için önce ne olmadığını açıkl ...

Anasayfa KÜLTÜRMindfulness Hakkında Kitaplar Mindfulness ile tanışırken bilimsel yanı hakkında bilgi edinmek, bazen gün içerisind ...

Home KÜLTÜRŞarkılarda Mindfulness Müziği farkındalıkla dinlemek, beden hislerine ve duygularına odaklanarak ruminasyon (düşünceni ...