Mindfulness Eğitimi Hakkında Bilgi Sahibi Olun
Güncel Mindfulness Haberleri
Mindfulness Dünyasın En Güncel Haberleri Sayfamızdan Takip Edebilirsiniz. Mindfulness Alanında Dünya’dan ve Türkiye’den Haberleri Takip Edin.
Netflix’in Headspace Meditasyon Rehberi
31 Ağustos 2021HaberNetflix'in Headspace Meditasyon Rehberi Belgeseli Headspace meditasyon rehberi, izleyicilere meditasyonu günlük yaşam alanlarında ihtiyaç duydukları araçları hızlıca sağlayan bir mini seri olmuş.Netflix platformunda yayınlanan Headspace meditasyon rehberi sekiz bölümlük dizi olarak yayınlandı. Meditasyonlar Headspace'in kurucusu Andy Puddicombe tarafından seslendiriliyor. Başlangıç seviyesindeki bu meditasyonlar kişinin meditasyona oturmasını kolaylaştırmak için hızlandırılmış bir kurs gibidir.Puddicombe, 4....Yazıyı Oku
Menopoza bağlı depresyonun MBSR ile dizginlendiği görülmüştür
27 Temmuz 2021HaberMenopoza bağlı Depresyonun MBSR ile Dizginlendiği Görüldü Perimenopoz, düzenli adetlerden tamamen kesilmesine kadar ki çok yıllı geçiş olarak bilinir. Perimenopozal dönemdeki kadınların %45-68'i depresif belirtiler bildirmektedir.Üreme hormonu estradiol’ün düzensiz seviyeleri, depresyona karşı artan bu hassasiyette rol oynar. Hormonlarla ilişkili daha geniş duygudurum dalgalanmaları olan kadınlar, strese karşı daha savunmasızdır ve depresif...Yazıyı Oku
Alicia Keys, Meditasyon pratiklerine başladıktan Sonra ‘Daha İyi Bir EBEVEYN Olduğunu’ Söylüyor
26 Temmuz 2021HaberAlicia Keys, Meditasyon pratiklerine başladıktan Sonra 'Daha İyi Bir EBEVEYN Olduğunu' Söylüyor Pek çok yeni anne gibi yorulduğunu ve bu tükenme fizyolojik olmanın ötesinde ruhunun da tükendiğini söyleyen ünlü şarkıcı Alicia Keys; en küçük oğlunun doğumundan sonra meditasyona başladığını 2021 Mayıs ayında verdiği bir röportajda ifade etti.İlk meditasyon deneyimini "Dürüst...Yazıyı Oku
Jon Kabat-Zinn Mindfulness ın İyileştirici Gücü
23 Haziran 2021HaberMindfulness'ın İyileştirici Gücü Tanıtımı Mindfulness Temelli Stres Azaltma (MBSR) programının geliştiricisi, Biyolog Jon Kabat-Zinn tarafından yazılan, ilk basımı 1990’ da yapılan MBSR programını anlatan Orjinal ismiyle “Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness” türkçe olarak “Mindfulness’ın İyileştirici Gücü” adıyla yayınlanıyor....Yazıyı Oku
Gelişmelerden ve Etkinliklerimizden Haberdar Olun
Bültenimize kayıt olarak eğitimlerden ve güncel gelişmelerden haberdar olun.